ベリーダンスを22年やってる私が自分の体験と、周りの生徒さんを見てて実感してること

① 姿勢が変わる

ダンスの基本姿勢があるので、
姿勢が良くなる人が多い

② お腹周りが変わる

ベリーダンスは、お腹の筋肉を自然に使う。

③ 女性らしい動きが身につく

体のラインを意識するダンス。

④ ストレス発散

音楽と動きと非日常でリフレッシュ。

そして更に私は小学校からの長年の便秘体質だったのですが、初めて1年もたたないうちに改善されました

今じゃあんなに苦しんでた日々が嘘のよう。

なぜベリーダンスで便秘が改善されたのか？

ベリーダンスは

・お腹の筋肉を使う

・骨盤をよく動かす

・体幹を意識する

動きが多いダンスです。

そのため、

お腹周りの血流や筋肉が動くことで

体の巡りが良くなったのかもしれません

レッスンのお知らせ

世田谷・新宿・三島・町田　エリアで

ベリーダンスレッスンを行っています。（オンラインレッスンも開催中）

初心者クラス、経験者クラスともに

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